8 Makanan Rendah Purin yang Cepat Menurunkan Asam Urat

JAKARTA - Makanan rendah purin yang cepat menurunkan asam urat tidak memicu kekambuhan atau nyeri sendi yang menyakitkan. Asam urat adalah bentuk radang sendi yang terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Tubuh menghasilkan asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan di banyak makanan. Mengonsumsi makanan rendah purin dapat menjadi salah satu cara cepat menurunkan asam urat dalam tubuh, selain mengonsumsi obat-obatan.

Mereka yang memiliki kadar asam urat tinggi dalam darahnya (hiperurisemia) dapat memperoleh manfaat dari konsumsi makanan rendah purin. Hal ini dapat membantu mencegah asam urat pada penderita hiperurisemia yang belum mengembangkan penyakit tersebut dan mencegah perkembangan asam urat yang sudah ada dan mencegah komplikasi hiperurisemia lainnya, seperti batu ginjal.

Makanan Rendah Purin yang Cepat Menurunkan Asam Urat

Berikut makanan rendah purin yang cepat menurunkan asam urat dilansir dari Webmd, Selasa (16/1/2024).




Foto/Infografis SINDOnews

1. Pisang

Foto/Istock Photo

Pisang rendah purin dan dikemas dengan vitamin C, yang menjadikan buah warna kuning ini makanan terbaik untuk dimakan ketika seseorang menderita asam urat. Menambahkan pisang ke dalam makanan ketika menderita asam urat, seseorang harus beralih ke makanan rendah purin untuk menurunkan jumlah asam urat dalam darah dan mengurangi risiko serangan asam urat berulang.

2. Kacang

Foto/Istock Photo